Les Recettes Légères de Chrissy

Un mojito pour 0 PP...ça vous dit..... Pour 1 verre de Mjito 1 grand verre d'eau gazeuse bien fraîche 1 cc edulcorant liquide 1 cc d'arome citron vert 1 cc arome rhum blanc quelques feuilles de menthe.... perso c'est sans menthe donc ce n'est pas un vrai...

pour 6 personnes INFO WW = 3 pp Panacotta : 300 ml de lait demi ecremé 200 ml de lait concentré demi ecremé non sucré 4 CS d'édulcorant de cuisson 1 baton de vanille 2g agar agar Coulis de fruits rouges : 250g de fruits rouges 50g de sucre en poudre 1...

pour 1 tartine et 7 PP 1 tranche pain de campagne 50g 1 tomate 1 cc huile 30 g de mozarella en petits des Mettre le pain sur la grille du four. Couper la tomate en fines lamelles et les répartir sur le pain. Arroser d'huile olive. Parsemer d'herbes de...

Chez NH, on l'appelle journée choc....elle suit un repas un peu plus riche qu'il ne devrait l'être et permet de limiter les dégats afin de voir, tout de meme, l'aiguille de la balance baissée au bilan hebdomaire.... Les sorties du week end étaient toujours...

POUR 4 PERSONNES info ww = 4 pp / personne 1 pomme 2 ou 3 peches 50g farine 125 ml de lait 30g de sucre 2 oeuf 1 sachet de sucre vanillé Eplucher les fruits, les couper en lamelle et les mettre dans un plat à clafoutis (ou comme moi, 4 ramequins ). Mettre...

Un petit cake de saison... POUR 4 PERSONNES info ww = 2 pp/ personnes 300g de cerises 200g fromage blanc 0 % 5 CS educlorant de cuisson 30g de semoule de blé 2 oeuf 5 gouttes arome citron Prechauffer le four à 150° Mettre les oeufs, l'édulcorant et l'arome...

POUR 1 PERSONNE 2 blancs de poireaux 3 CS de creme legere 1 portion fromage frais type st moret (ou maison) Sel, poivre, noix de muscade rapée Emincer les blancs de poireaux et les braiser en remuant souvent et si nécéssaire en ajoutant un peu d'eau jusqu'à...

j'ai trouvé cette recette sur espece recette thermomix et j'ai bien sure voulu la tester..... Meilleure que celle du commerce, un vrai gout de mayonnaise....j'adore...... pour WW compter 1 PP le CC Pour NH (mon nouveau suivi) nous avons droit a 2 CS d'huile...

POUR 8 pots de compote 1Kg de pomme 2 banane Quelques gouttes arome vanille 3 CS miel Eplucher les pommes, les couper et les mettre dans le bol du TM avec les bananes couper en morceaux. Ajouter miel et vanille et cuire 20 min 100° vit 2 A la sonnerie,...

T ellement meilleures que ceux du commerce..... POUR 12 FROMAGE BLANCS INFO WW = 2 pp / fromage blanc 1 petit suisse nature 60g 1.5 litre de lait 1 sachet de ferment pour yaourt Mélanger le ferment avec le petit suisse. Ajouter le lait petit à petit....