Les Recettes Légères de Chrissy

Un petit gratin de saison...à ma façon.... POUR 1 PERSONNE info ww = 4 pp /personne 1 poireau 3 CS de creme allegée 15 % 15g d'emmental rapé Laver le poireau et le couper en troncon. Le mettre dans un récipient microondable avec un peu d'eau (pour moi...

Une recette thermomix...adaptée au programme ww.... POUR 6 PERSONNES info ww = 8 pp / personne Pate : 150g de farine 75g de beurre ou margarine allegée 50g d'eau 1 pincée de sel Garniture : 200g de des de jambon 250g de lait demi ecremé 30g de farine...

Retour au petits plats d'hiver....avec de bons petits velouté de légumes.... pour démarrer tout en douceur, ce petit velouté de carottes.... POUR 4 PERSONNES info ww = 3 pp / personnes 1/2 oignon 500g de carottes 200g de pommes de terre 1 petite courgettes...

Reunion hier soir...-400g cette semaine....doucement, doucement....mais surement.... Toujours motivée, je sais que pour booster ma perte de poids, il suffirait certainement d'ajouter une activité tres réguliere....et de noter, noter...y compris le week...

Un peu de mal au moment de les former car je n'avais pas la passoire adéquate....mais finalement tres bon... POUR 4 PERSONNES (j'ai pesé ensuite, 100g cuit = 6 pp) 300g de Farine 3 oeufs 1cc de sel 40g à 50g d'eau Mettre la farine, les oeufs, le sel dans...

Pour realiser ces petites tartelettes, j'ai utiliser mes empreintes grands ronds demarle...mais vous pouvez utiliser d'autres moules tartelettes ou faire une tarte entiere que vous couperez. POUR 6 TARTELETTES 5PP/tartelettes 120g de farine 40g d'amandes...

POUR 4 PERSONNES 2 petites courgettes 200g de pommes de terre cuite à la vapeur 3 tomates 1 boule de mozarella (125g) 1 CS d'huile olive Sel, poivre, Basilic Eplucher la courgettes, la couper en fines tranches et les disposer dans un plat(recouvrir le...

Une petite tarte de saison... POUR 8 PERSONNES 7PP/ part Pate : 150g de farine 75g de beurre 1 CS de sucre 1 pincée de sel 45g d'eau Mettre la farine, sel, sucre et beurre coupé en petits morceaux dans le themromix. 1min fonction pétrin. Ajouter l'eau,...

pour 4 personnes et 5 pp /personne ou 6 personnes et 3 pp/personne 200g de fromage blanc 0% 125 ml de lait 3 oeufs 50g de sucre en poudre 1 CS de farine 1 CS de maizena 600g de mirabelles 1 sachet de sucre vanillé Dénoyauter les mirabelles et les répartir...

Pour 4 Personnes et 7 pp / Personne 3 oeufs 1 tomates 1 boites de thon 80g de farine 400ml de lait 1/2 ecremé 1/2 sachet de levure chimique 65g de fromage rapé 1/2 fromage blanc 0% Avec thermomix : mettre tous les ingredient sauf le thon dans le bol et...