Les Recettes Légères de Chrissy

Facile, rapide...et de saison.... POUR 4 PERSONNES 109 kcal/personne 3PP ww / personne 400 g de chou blanc 200g de carottes 100g de mayonnaise allegée vinaigre Râper finalement le chou et les carottes . Ajouter la mayonnaise et garder au frais jusqu'à...

Une petite recette que je n'ai pas préparée depuis très longtemps.... POUR 4 PERSONNES (info 397 kcal / personne, ww=10 pp/personne) 1 litre de lait demi écrémé 130g de semoule de blé moyenne 60g de crème allégée 15 % 3 oeufs 50g d'emmental rapé 100g...

C'est reparti pour une nouvelle année... bilan de l'année 2014, -13 kg....petite moyenne mais bon, ils sont partis, c'est l'essentiel.... Me reste à peu pres la meme chose pour arriver à mon poids de santé...l'optimiste que je suis espere les perdre avant...

je vous retrouve avant la fin d année pour partager mes recettes du réveillon de nouvel an !

Toujours dans mes paniers de Noel..... Pour 1 sachet 100g de sucre en poudre 150g de riz rond 1 gousse de vanille Et une étiquette pour expliquer comment utiliser le Kit : Porter 1 litre de lait à ebulition avec la gousse de vanille fendue en deux, ajouter...

Une recette issue du livre "saveurs du monde" de Thermomix, adaptée à ma façon.... Pour une 100aines de mini blinis 140g de farine (moitié sarazin, moitié ble) 200g de lait 20g de levure boulanger fraiche (pour moi 2cc de brugemann) 1/4 cc de sucre 1/2cc...

C'est assez contradictoire....mais c'est toujours quand je décide de reprendre sérieusement mon programme minceur....que j'ai subitement envie de préparer des biscuits..... Tellement bon que je n'ai meme pas eu le temps de prendre la PHoto..... POUR une...

(photo du site recette de terroirs.com) Une petite recette express....mais néanmoins délicieuse.... POUR 4 PERSONNES 4 pommes 4 tranches de pain d'épice Eplucher les pommes et les couper en petits cubes. les disposer dans un moule a creme brulé ou ramequin....

pour 4 personnes info WW = 4 PP 30 g de beurre ​30 g de farine 300 ml DE LAIT demie ecremé 1 Pincée de muscade rapées 80 g de fromage rapé 4 oeufs Sel, poivre Introduire dans le bol, le beurre, la farine, le lait, le sel, le poivre et la noix de muscade...