les petites salades completes

Une petite salade, rapide et facile, à emporter au bureau demain. POUR 2 PERSONNES 200g de pates cuite 100g de moules cuites décoquillées 1 boite de thon naturel 1 belle tomate 2 CS de ketchup (maison pour moi) 1 CS de jus de citron 50g de mayonnaise...

Une idée trouvé dans le magazine Best of Gourmand, que j'ai adaptée. Pour 1 personne 1 petit filet de poulet émincé et doré à la poêlé sans Matière grasse 1/2 galette blé noir 20g de Port Salut pause gourmande léger salade verte 1 œuf dur coupé en quartier...

Une petite salade complete POUR 4 PERSONNES 500g de riz basmati cuit 4 belles tomates 1 boite de thon naturel 4 œufs durs 1 jus de citron sel, poivre Couper les tomates en petits cubes, les œufs durs en tranches. Egoutter le thon. mélanger tous les ingrédients...

Avec cette recette, je participe au jeu organisé par Sonia pour le groupe test de recettes entre bloggeurs. Theme les salades composées. Pour cette salade toutes simples mais tres rafraissante, c'est sur le blog "inspiration culinaire de Samar" que je...

Un petit taboulé extra....bien relevé... pour 4 personnes, 180g de semoule couscous aux épices du mondes 1 CS huile olive 1 jus de citron 3 tomates 1 petit poivron 1 oignon blanc sel Mettre l'oignon blanc pelé et coupé en gros morceau, le poivron coupé...

Pour 4 personnes INGREDIENTS 180 g de semoule couscous (j'ai choisi la Tipiak aux épices du monde) 4 tomates 1 oignon 1 poivron 1 CS d'huile olives 1 CS de citron Sel, poivre, aromate aux choix 1 boite de pois chiche COuper l'oignon, le poivron et les...

Une petite recette facile et rapide POUR 1 PERSONNES Sur une jolie assiette disposer : Salade ciselée Tomates en dés 30g d'emmental allegé coupé en dés 1 oeuf dur coupé en quartier Faire chauffer une poele antiadhésive, y faire dorer 100g de foie de volaille....

J'ai mélangé 100g de riz cuit, 1 œuf cuit en omelette et ciselé, 50g de thon naturel, 1 CS de petits pois, 1 CS de mais et quelques des de tomates.

pour 2 Personnes Mélanger 200g de riz cuit, 200g de thon au naturel, 100g de mais, 1 tomate coupée en petits des, 1/4 de poivron vert coupé en tres petits cubes, 2 œufs dur émincés. préparer une vinaigrette avec 1 pointe de moutarde, 2 cc huile de noisette...

J'adore les petites salades composées.... Pour celle ci, j'ai mis sur une jolie assiettede la feuille de chêne blonde, 1 petite tomate coupées en des, 1 œuf dur coupé en quartier, 50g de rapé de jambon fumé, 30g de morbier coupé en cube, 6 cerneaux de...