Omelette poulet fumé courgettes et pommes de terre

7sp par personne

100 g de pommes vapeur coupees en des

2t de jambon poulet fume

1\2 courgettes coupee en spagettis

20g emmental rape

sel poivre

mettre les des de pommes de terre, la courgettes en spaghetti, le jambon fume emince et l'emmental rape dans les empreintes.

battre les oeufs en omelettes avec sel et poivre. j'ai ajoute une cs d amande cuisine mais ce n'est pas obligatoire

verser dans les empreintes

cuire 20 min four prechauffe 180°