Smoothie
Un petit gouter rassasiant et tellement bon.....
Pas forcément besoin de thermomix pour faire la recette, si vous avez un bon blender, ça fonctionne aussi......
POUR 2 PERSONNES
2 yaourt nature
1 banane
un autre fruit au choix....pour moi c'est fraise aujourd’hui...
Peler et couper les fruits. mettre dans le bol du TM avec la yaourt et de l'éduclorant à votre convenance.
15s vit 5.
Verser dans un grand verre et déguster lentement....pourquoi pas avec une paille.....
on peut varirer les plaisirs....utiliser d'autres fruits....les fraises arrivent donc pourquoi pas banane/fraises....ou utiliser des fruits surgelés qu'on aura au préalable laisser dégeler....
Attention de ne pas dépasser un fruit par personne (sinon il faut comptabilisé les fruits mixés) et de compter ce smoothie comme un fruit dans votre journée...donc maximum 1 à 2 autres fruits dans la meme journée.