plat complet

Mon diner ce soir est extrait des idées "simple express" de weight watcher..... Photo du site WW, POUR 1 PERSONNE 10PP/personne pour le repas complet 1 tomates 2 oeufs 1 cc huile 7 CS de quinoa cuit sel, poivre, persillade Couper la tomate en deux, parsemer...

Photo dans quelques minutes..... POUR 4 PERSONNES 4 Paupiettes de poulet 1/2 oignon 1cc huile olive 1 cube de bouillon de volaille 550g eau 250g de vin blanc 15g de farine 60g de creme 15% sel, poivre 200g de riz Faire dorer les paupiettes de poulet dans...

Il fallait bien que je les teste....les pates à poeler....tres sympa....nous avons tous bien aimé POUR 4 PERSONNES Info ww = 8 PP / personnes 200g de coquillettes à poelée (soit 4 petits verres) 4 petits verre d'eau 2 cc de beurre allegé spéciale cuisine...

Ce fut notre dejeuner....nous nous sommes regalés....et c'est tres rassasiant POUR 4 PERSONNES info ww = 9 PP/pers La part est tres grosse, on pourrait donc compter pour 6 personnes et 6PP.....si on accompagne d'un légume 1KG de pommes de terre 2 tomates...

j'ai deja publié cette recette il y a quelques temps....mais avec du roti de porc...c'est pourquoi toute les photos vous montrent du roti de porc mais aujourd'hui je vais la réaliser avec un filet de dinde entier....sur le meme principe POUR 4 PERSONNES...

Hier, enfin, j'ai eu un peu de temps pour me remettre en cuisine....et faire travailler thermomix qui commençait à s'ennuyer... POUR 4 PERSONNES Info ww = 9 pp / personne 4 filet de truites de 120g chacun 120g de boursin cuisine 1 trait de citron 400g...

pour 4 personnes INFO WW = 8pp 400g de pates papillons cuites 500g de champignons emincé en conserve 200g de des de jambon 400ml de lait 50 g de farine 50g emmental rapé sel, poivre, muscade préparer une bechamel avec lait, farine, sel, poivre muscade...

Une petite cuisson 3 étages avec thermomix....pour le dejeuner ce midi.....l'assiette m'attend au frigo MIAM.... POUR 4 PERSONNES Info ww = 8 pp / personne 400g de filet de dinde (ou escalope) 500g de pommes de terre 500g de carottes 400g d'eau + 100g...

Une petite recette toute facile et tellement délicieuse;..que j'ai oublié de la prendre en photo .. pour 1 personne info ww = 9 pp 150g de pates cuites 100g de champignons emincés cuits 60g de saumon fumé en laniere 2 Cs de creme allegée 15 % Melanger...

Pour 4 personnes info ww = 8 pp / personne 500g de pommes de terre 300g de courgettes 2 pave de saumon sel, poivre 100g de lait 2 CS de creme 15 % 40g d'emmental rapé Préparation de la purée : Avec thermomix, mettre le fouet dans le bol, mettre pommes...