Les Recettes Légères de Chrissy

Un petit moment que je ne suis pas venue sur mon blog partager mes petites recettes.La balance m'a rappeler à l'ordre ce matin !!! il est donc temps d'arreter de faire n'importe quoi et de se reprendre. Pour le dessert de ce midi, un petit clafoutis aux...

Pour 6 personnes (j'ai réalisé 6 clafoutis individuels dans mes empreintes grands ronds de Guy Demarle...non, je n'ai aucune action chez Demarle mais j'adore leurs produits ! ) Info ww = 3 SP/ Personne2 pommes4 Abricots 3 œufs75g de farine35g de canderel...

Vu les chaleurs, j'ai pris de l'avance aujourd'hui et cuit ce matin (a la fraicheur) mes petites omelettes pour ce soir. (cuisson au four dans les empreintes grands ronds de Guy Demarle). Pour 2 personnes 200g de pommes de terre cuite à la vapeur1/2 courgettes4...

Hier soir, je n'avais pas tres envie de cuisiner pour préparer les repas à emporter de ce midi...donc vite fait, une petite salade pleine de fraicheur que j'ai bien appréciée : Pour 1 personne et 9 SP J'ai mélangé 150g de riz cuit , 70g de mais, 1 tomate...

Pour 6 personnes Info ww = 5 SP / Personne 3 belles courgettes 1 oignon 100g de comté 1 CS huile olive Sel, poivre, basilic 4 oeufs 30g de creme épaisse 15 % Mettre le comté dans le bol de tm et râper 15s/vit10. Reserver dans un bol Mettre l'oignon dans...

POUR 2 PERSONNES info ww = 4 SP -2 filet de carrelets -2 CS de farine -1 cc huile olive -sel, poivre, persillade-le jus d'un citron Faire chauffer une poele antiadhesive avec l'huile oliveFariner les filets de poissons et les faire cuire 3 min de chaque...

Pour 6 Personnes INGREDIENTS 180 g de semoule couscous 4 tomates 1 oignon 1 poivron 1 CS d'huile olives 1 CS de citron Sel, poivre, aromate aux choix COuper l'oignon, le poivron et les tomates en gros morceaux. mettre dans le bol avec huile d'olives et...

Il me reste un peu de chou fleur au congélateur....meme si ce n'est plus vraiment de saison...ce soir je vais le transformer en petite quiche sans pate que nous dégusterons avec une petite salade. POUR 4 PERSONNES info ww = 8 SP/Personne 600g de chou...

L'idée du Muesli salée, je l'ai trouvé sur la revue "Vital Food" de cet été. COmme je fait mon Muesli moi meme, je le trouve parfaitement adapté. POUR une salade info ww = 10 SP Sur une assiette mettre de la salade, des cubes de tomates , 50g de cubes...

Une petite recette avec laquelle mon blog a été à l'honneur dans le magazine thermomix de Mai 2016....et c'est la saison !!! pour4 personne 500 g de fruits coupés et congelés (fraises, framboises, myrtilles, abricot, peche, melon ETC....) 100 g de lait...