750 grammes
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Les Recettes Légères de Chrissy

Les Recettes Légères de Chrissy

une cuisine maison, saine, gourmande, légère et parfois moins légères, avec thermomix, cookéo et cie...

GRATIN DE THON A LA TOMATE

 

POUR 2 PERSONNES 

2 petite boite de thon
1 oignon 
2cc huile olive   huile olive 
1 boite de pulpe de tomate
2 CS de creme fraiche allegée 15 %
20g  d'emmental rapé  

Égoutter le thon. le mettre dans un plat.
préparer la sauce tomate : mettre l’oignon dans le bol du TM, 5s vit 5 , ajouter l'huile et cuire 3 min 90 ° vit 2 . Ajouter la pulpe de tomate (ou tomate concassée) sel, poivre et cuire 10 min 100 ° vit 1 En fin de cuisson ajouter la créme, et mixer 5s vit 4 . Melanger le thon et la sauce tomate, parsemer de gruyere rapé et cuire 20 min four préchauffé 200 ° 

 

Sans thermomix, il suffit de préparer votre sauce tomate dans une petite casserole : huile + oignon émincé, laissez dorer , ajouter tomates concassées , sel poivre, réduire le feu et laisser compoter en remuant souvent. 

 

Rapide, facile, délicieux et très rassasiant.

Aujourd'hui, je vais deguster ce gratin avec des pates citron safran 
 

 

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Anne Marie 14/09/2019 13:10

Parfait selon mes ados...repas pour la famille simple ,economqiue ,je pense que les enfants jeunes doivent adorer ,j'ai mis une boite de thon et une boite de miettes de thon a la tomates ,fond de placard !

mauricette baudrin 13/09/2019 09:42

bonjour pourriez vous mettre la valeur des points des aliments merci

chrissy 13/09/2019 10:43

Bonjour, la valeur en SP se trouve en début de ma recette.

Mamy Nadine 13/09/2019 09:33

Merci pour la recette, je vais vite la faire ! Bonne journée à vous

HEIB 18/02/2017 23:16

dans votre recette vous mettez 4 petites boites de thon (120g égouttés) il faut lire 4 boites de 120 grs égouttés ou les 4 boites font 120 grs égouttés ? merci de vous lire . CH.

chrissy 20/02/2017 08:03

Il faut 4 boites de 120g egouttés effectivement.
soit 120g par personne de thon.

sabine 21/03/2014 12:35


Fait hier soir, je me suis régalée. Merci

NiniDS 21/03/2014 07:51


Merci pour cette bonne petite recette, simple et qui doit être très goûteuse...


Bises et belle journée.

Mélanie 20/03/2014 22:53


Un gratin gourmand

benayoun carole 20/03/2014 20:32


  faite ce soir  approbation unanime

Minoux 20/03/2014 17:11


hum parfait pour le soir avec une petite salade !

Neaira 20/03/2014 08:50


je rajouterais bien quelques pâtes directement dedans effectivement ^^


pour un plat complet direct à a la sortie du four ^^


bises

kiki 19/03/2014 11:25


merci pour cette recette rapide et allégée bisous à vous

bibiedel 02/09/2012 21:14

merci beaucoup
bonne soirée bisous

copline 02/09/2012 12:54

Bonjour Chrissy

Sympa ta recette par contre peux tu me transmettre la recette de la purée de tomates car je ne l'ai pas et je préfère le fait maison

Merci

Bises et bon dimanche

mamie 25/08/2014 19:03

Je suis très satisfaite du ton sites de très bonnes recettes encore merci
j, ai commencée ww pour les pp c, est plus facile

chrissy 02/09/2012 13:44



j'ai utilisé la sauce pizza....dont la recette est sur ce blog, rubrique sauce. http://www.lesrecetteslegeresdechrissy.fr/article-sauce-tomate-pizza-thermomix-ou-non-109290653.html