750 grammes
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Une cuisine, saine, gourmande, légère et parfois moins légères....

CROQUE POULET

CROQUE POULET

POUR 1 PERSONNE info ww liberté 5 SP / Personne 2t de pain de mie 1 CS de creme 15 % 15g d'emmental 15% rapé 1/2 tomate1/2t de jambon filet poulet Répartir la creme et le fromage rapé sur les tranches de pain mie. Monter le croque monsieur = pain de mie,...

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Salade de riz façon Cantonnaise

Salade de riz façon Cantonnaise

J'ai mélangé 100g de riz cuit, 1 œuf cuit en omelette et ciselé, 50g de thon naturel, 1 CS de petits pois, 1 CS de mais et quelques des de tomates.

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POELEE DE PATES AU POULET ET POIREAU

POELEE DE PATES  AU POULET ET POIREAU

Une petite recette simple et rapide pour ce soir POUR 4 PERSONNES 600g de pates cuites 2 blancs de poireaux 4 t de jambon de poulet 6 CS de creme 15 % 50g d'emmental rapé Emincé le blanc de poireaux et le jambon de poulet Faire chauffer une poele antiashésive...

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TARTINE JAMBON CRU ET CHEVRE FRAIS

TARTINE JAMBON CRU ET CHEVRE FRAIS

POUR 1 PERSONNEinfo ww (liberté) = 7 SP / Personne 1 tranche de pain 50g 1 à 2 CS de sauce tomate pizza 2t de jambon cru 40g de chevre frais Faire griller légèrement la tranche de pain au grill pain (ou au four).Etaler ensuite la sauce tomate sur le pain....

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GATEAU ROULE CHOCOLAT NOISETTE

GATEAU ROULE CHOCOLAT NOISETTE

Une petite envie de mes filles...pour ce soir.... POUR 12 PARTSinfo ww liberté = 6 SP/Part 4 œufs 30g de farine70g de maizena60g de sucre1 sachet de levure1 sachet de sucre vanillé 200g de pate a tartiner chocolat noisette maison (recette ici ) Préchauffez...

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BLANQUETTE DE POULET

BLANQUETTE DE POULET

Une petite recette que nous avons beaucoup aimée...Cookéo et Thermomix ont travaillé en Duo mais vous pouvez tres bien réalisé cette recette sans eux, en adaptant juste les temps de cuisson. POUR 5 PERSONNES 1 blanc de poireaux 2 carottes 1 oignons 1...

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FRITES DE BUTTERNUT ET POMMES DE TERRE au four

FRITES DE BUTTERNUT ET POMMES DE TERRE au four

POUR 1 PERSONNE 100g de pommes de terre coupées en frites 100g de butternut coupée en frites 1cc huile olives herbes de provence paprkia sel, poivre Mettre les frites de pommes de terre et légumes dans un grand récipient à couvercle. Ajouter huile, herbes...

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AIGUILLETTE DE POULET SAUCE CHATAIGNE

AIGUILLETTE DE POULET SAUCE CHATAIGNE

Pour 2 personnes Info ww (programme Liberté) = 3 SP/Pers 200g aiguillettes de filet de poulet 3 CS de creme fraiche 15 % 1 CS de purée de chataigne (100% chataigne sans sucre ajouté) 1/2 verre de vin blanc sel et poivre Dans une poele antiadhésive ou...

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VELOUTE DE TOMATES

VELOUTE DE TOMATES

POUR 6 personnes 100g d'oignon 1cc d'huile 500g de tomates 1 petite boite de pulpe de tomate en des 1t de pain de mie 1 bouillon de volaille cube 2 CS creme 15 % sel, herbes de provences, poivre Peler l'oignon, le mettre dans le bol du TM et mixer 5 S...

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PUREE DE BUTTERNUT ET POMMES DE TERRE

PUREE DE BUTTERNUT ET POMMES DE TERRE

Cette fois c'est thermomix qui travaille. Pour 2 personnes 200g de pommes de terre 400g de butternut 150g de lait demi ecremé 1 CS de creme 15 % sel, noix de muscade Couper la butternut en cube (sans l'éplucher) , mettre dans le thermomix et mixer 15s...

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