750 grammes
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Une cuisine, saine, gourmande, légère et parfois moins légères....

PATE A TARTE LEGERE AU YAOURT (thermomix ou non )

PATE A TARTE LEGERE AU YAOURT (thermomix ou non )

une petite pate à tarte legère...idéale pour les tartes salées car on peut l'aromatiser comme on veut..... Recette trouvée au fil de mes recherches sur le net sur le site "une affaire de gout" POUR 1 PATE A TARTE 160g de farine complete (ou autre farine...

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TARTE FLAMBEE LEGERE

TARTE FLAMBEE LEGERE

POUR 1 PERSONNE (Info ww liberté = 8 SP/Personne) 1/6 de pate à pizza thermomix (ou 100g environ pate a pizza commerce) 1 oignon 3 t de bacon 100g de fromage blanc 0% 1 CS creme 15 % sel, poivre Etaler la pate à pizza assez finement. Faire cuire les oignons...

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Invisible pêche abricot

Invisible pêche abricot

Quelques fruits a passer dans le frigo...et hop...un invisible pour le petit dejeuner demain matin ! 1/6= 4 sp et 1/4= 6SP 70g farine 2 oeufs 100g lait demi écrémé 1 sachet sucre vanille 1 sachet de levure 10g beurre allégé 2 CS d'édulcorant de cuisson...

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Pommes de terre au four et sa sauce ciboulette

Pommes de terre au four et sa sauce ciboulette

Au four, ou au barbecue.... POUR 2 PERSONNES : 2 grosses pommes de terre 100g de fromage blanc 0 % 1 CS de creme 15 % epaisse quelques brins de ciboulette sel et poivre Préchauffer le four à 200°. Laver les pommes de terre Les piquer avec une et fourchette...

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Salade pêche abricot à l'infusion pop corn

Salade pêche abricot à l'infusion pop corn

Couper quelques abricots et pêches. Préparer une demi tasse d'infusion au choix (pour moi, infusion pop corn), ajouter une cc de miel et verser l'infusion encore chaude sur les fruits. Passer au micro onde 1 min. Laisser refroidir , mettre au frigo et...

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Clafouti de courgettes à la feta et des de jambon

Clafouti de courgettes à la feta et des de jambon

Une petite recette trouvée sur le blog de Thermominoux . J'ai simplement ajouter quelques dés de jambon . POUR 6 PERSONNES Info ww = 7 SP/personne 3 oeufs 40g de farine 150 g de creme epaisse 15 % 150g de lait demi ecremé 100g de feta 500g de courgettes...

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